Тренажеры для тренировки дыхательных мышц в движении линейки Новое дыхание. 

Выпускаются тренажеры для тренировки дыхательных мышц в движении «Новое дыхание» выпускаются в двух модификациях:

1. Для спортивного и оздоровительного плавания – «Русский сноркель».

2. Для тренировки дыхательных мышц в движении - «Новое дыхание».

«Новое дыхание - гантели для ваших легких во время движения»

Сочетание фаз дыхания с движениями можно условно поделить на «анатомический» и «биомеханический» способы дыхания.

Анатомический способ реализуется в движениях, в которых увеличению объема грудной клетки соответствует вдох, а способствующих уменьшению грудной клетки – выдох (упражнения, входящие в комплекс утренней гимнастики, разминочные упражнения и т.д.).

           Биомеханический способ реализуется в движениях, в которых выдох происходит в фазах движения, характеризующимися наибольшими силовыми проявлениями, а вдох – с фазами расслабления.  Чем выше частота движения, тем труднее реализовать этот способ дыхания.

           При акцентированном выдохе поступающий в легкие воздух из атмосферы смешивается в легких с меньшим количеством остаточного воздуха, в котором содержание кислорода значительно ниже, а содержание углекислого газа значительно выше, чем во вдыхаемом воздухе.

               По мере роста интенсивности выполнения упражнения частота дыхания растет, а глубина дыхания уменьшается.

               Глубина дыхания практически напрямую связана с силой дыхательных мышц. Так, при глубине дыхания в 30 – 40% от ЖЕЛ (Жизненная Емкость Легких) задействованы диафрагма и внутренние и наружные межреберные мышцы. При глубине дыхания 40 -65% ЖЕЛ включаются большие грудные, грудно-ключечно-сосцевидные, лестничные и зубчатые мышцы, а при глубине дыхания свыше 65% ЖЕЛ включаются практически все мышцы пояса верхних конечностей и брюшного пресса.

             Эти данные могут рассматриваться как руководство к действию при подборе/выборе тренировочных средств для тренировки дыхательных мышц/дыхательной системы спортсменов и физкультурников.

           Совершенствование дыхательных мышц является одной из главных проблем/задач построения здорового тела, в котором, как говорится, здоровый дух.

Физическая нагрузка меняет как характеристики дыхания, так и «источник» управления процессом дыхания. При этом более эффективно развиваются практически все жизненно важные функциональные системы (сердечно-сосудистая, нервно-мышечная, иммунная, кровотока и т.д.) человека, а дыхательные мышцы совершенствуются без изменения кинематической и динамической структур выполняемого движения. Последнее обстоятельство чрезвычайно важно для спорта. Не тренированные дыхательные мышцы «воруют» до 70% вдыхаемого кислорода у мышц, задействованных в двигательном акте, снижая эффективность его выполнения и эффективность действия основных функциональных систем организма.  «Отдышка» с повышением частоты сердечных сокращений и значительным увеличением артериального давления при выполнении физических упражнений связана  со снижением уровня развития дыхательных мышц.

Развитие силы и «выносливости» дыхательных мышц улучшается при их тренировке или функционировании их под нагрузкой. Нагрузкой может являться выдох с сопротивлением потоку выдыхаемого воздуха. 

Из практики спорта известно, что использование вибростимуляции мышц колебаниями  низкой частоты в процессе выполнения упражнения повышает эффективность их тренировки.

Тренажеры для тренировки дыхательных мышц в движении «Русский сноркель» и «Овер Лэнд Бриз» относятся к классу механических тренажеров для тренировки различных групп мышц с использованием низкочастотной механической вибрации. 

Принцип  тренажеров «Новое дыхание» («Русский сноркель», «Новое дыхание») основан на одновременным использовании физических и физиологических факторов:

- регулируемое механическое сопротивление потоку выдыхаемого воздуха

- низкочастотная вибрация потока выдыхаемого воздуха

- интенсивность выполнения физических упражнений.

Вариация и взаимодействие этих факторов усиливает адаптационный эффект перестройки функциональных систем  организма  человека/спортсмена для выбранного вида деятельности или вида спорта.

ТРЕНАЖЕРЫ «НОВОЕ ДЫХАНИЕ» - ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ «ЛИФТ» В СРЕДНЕГОРЬЕ!!!!

Только конструктивные особенности тренажеров «РУССКИЙ СНОРКЕЛЬ» и «НОВОЕ ДЫХАНИЕ» дают возможность создавать на уровне моря гипоксическую гипоксию с гиперкапнической составляющей, регулируемых интенсивностью выполняемого упражнения. «РУССКИЙ СНОРКЕЛЬ» не традиционное немедикаментозное средство тренировки аэробно-анаэробной выносливости пловцов. Только «РУССКИЙ СНОРКЕЛЬ» позволяет Вам, не меняя техники плавания, в условиях бассейна или на открытой воде ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО тренировать: 1. Силу и мощность дыхательных мышц. 2. Уряжать частоту дыхания в плавании, увеличивая глубину дыхания и апноэ (длительность задержки дыхания).   3. Способность работать с максимальной интенсивностью в условиях недостатка кислорода – гипоксии.

4. Мощность и емкость окислительной и гликолитической энергообеспечивающих систем, повышая специальную работоспособность.

5. «Быстроту врабатывания» кардиореспираторной системы, снижая время разминки.

«НОВОЕ ДЫХАНИЕ» новое немедикаментозное эргогенное средство тренировки. 

Только конструктивные особенности тренажера «НОВОЕ ДЫХАНИЕ» дают возможность создавать гипоксическую гипоксию с гиперкапнической составляющей, регулируемых интенсивностью ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ.

Только НОВОЕ ДЫХАНИЕ» позволяет Вам, не меняя техники выполнения упражнения,  ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО тренировать:

1. Силу и мощность дыхательных мышц.

2. Урежение частоты дыхания, увеличение глубины дыхания и апноэ (длительность задержки дыхания).  

3. Способность работать с максимальной интенсивностью в условиях недостатка кислорода – гипоксии.

4. Мощность и емкость окислительной и гликолитической энергообеспечивающих систем, повышая специальную работоспособность.

5. «Быстроту врабатывания» кардиореспираторной системы, снижая время разминки.

6. Правильное дыхание при силовой тренировке.

7. Выносливость кардиореспираторной системы.

8. Ускоряет восстановление характеристик внешнего дыхания  и сердечно-сосудистой системы в ходе интервально-прерывистой тренировки.

Тренажеры для тренировки дыхательных мышц в движении «Русский сноркель» и «Овер Лэнд Бриз» ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО НАЦЕЛЕН НА РЕЗУЛЬТАТ!

1. Только тренажер «Новое дыхание» позволяет тренировать дыхательные мышцы при выполнении реального тренировочного или соревновательного упражнения, не меняя технику движения, усиливая тренировочный эффект.  2. Только тренажеры «Новое дыхание» создают регулируемое вибрационное воздействие на дыхательные мышцы в процессе выполнения упражнения, что значительно усиливает эффективность тренировочного воздействия. 3. Только тренажеры «Новое дыхание» активизируют анаэробный гликолиз в зоне аэробных нагрузок.

4. Только тренажеры «Новое дыхание» обеспечивают дополнительную нагрузку на дыхательные мышцы за счет интенсивности выполняемого упражнения.

5. Только тренажеры «Новое дыхание» может использоваться в разминке, не нарушая динамическую структуру выполняемого упражнения и сокращая ее длительность в 1.5 – 2 раза.

6. Только тренажеры «Новое дыхание» позволяют целенаправленно тренировать дыхательные мышцы в спортивном и оздоровительном плавании. 

Отзывы о тренажерах «Новое дыхание». 

• Александр Попов, заслуженный мастер спорта России по плаванию, четырехкратный Олимпийский чемпион. «Из всех средств, имеющихся в спорте для тренировки дыхания, тренажер «Новое дыхание» единственное, использование которого возможно при выполнении тренировочных упражнений в воде. При этом не происходит нарушение техники плавания».

• Мария Киселева, заслуженный мастер спорта России по синхронному плаванию, двукратная Олимпийская чемпионка. «После применения тренажера «Новое дыхание» появляется ощущение «легкости» дыхания при выполнении упражнений в воде».

• Глеб Гройсман, заслуженный тренер России по велоспорту. «Тренажер значительно «освежает» все функциональные системы спортсмена в нашем  монотонном виде спорта».

• Алексей Шмидт,  мастер спорта международного класса по велоспорту. «Тренажер «Новое дыхание» помогает «извлечь» резервы функциональной подготовки, не реализуемые с использованием обычных тренировочных средств».

• Евгений Коротышкин, заслуженный мастер спорта по плаванию. «Когда мы плаваем, как правило, используем «поверхностное дыхание». Используя тренажер «Новое дыхание» я чувствую, что дышу «полной грудью» и мне намного легче выполнять тренировочные задания».

• Владимир Ермаков, заслуженный тренер России по плаванию. «Дыхание имеет очень большое значение для спортсменов-пловцов. Использование тренажера «Новое дыхание» позволяет спортсмену быстрее адаптироваться к повышению физической нагрузки».

С пользой и удовольствием

Занятия на акватренажерах

Несмотря на то, что использование акватренажеров для создания и поддержания отличной физической формы и кардиотренировок - довольно давно используются в фитнес-центрах за рубежом, в России пока даже в крупных городах не так много бассейнов, которые могут похвастаться таким оборудованием. Занятия на тренажерах в бассейне ничуть не уступают по эффективности и даже превосходят тренировки в спортзале и пользуется большой популярностью у любителей и профессионалов. Для первых это возможность разнообразить водные процедуры, сократить время пребывания в бассейне при достижении тех же результатов, что и при длительном плавании по дорожкам бассейнов. Для вторых – прекрасный способ улучшить свою физическую подготовку, тренироваться с большей эффективностью, добиваться лучших результатов в спортивной карьере. Занятия на водных тренажерах «прописаны» многим спортсменам, а то, что тренировки на них включены в обязательные программы подготовки олимпийский сборных различных стран, лишний раз доказывает их эффективность.

Акватренажер – это аналог обычного механического тренажера, установленный в воде бассейна на глубине около полутора метра. Основным элементом, создающим нагрузку, которую необходимо преодолевать, является вода. А с учётом того, что сила сопротивления в водной среде в 14 раз превышает сопротивление в воздушной, видимый результат тренировок достигается значительно быстрее, даже при меньших нагрузках. Водная среда делает упражнения на акватренажере легкими и безопасными для мышц и суставов, при этом сжигается гораздо больше калорий, а оригинальная конструкция обеспечивает непрерывные, но чрезвычайно плавные нагрузки, что прекрасно подходит людям, которым трудно эффективно заниматься в обычных условиях. Благодаря почти полному отсутствию силы тяжести в воде пропадает нагрузка на суставы и позвоночник, а тело прекрасно охлаждается омывающей водой, поэтому длительность упражнений значительно увеличивается, что особенно оценят полные люди, дети, пожилые и инвалиды, находящиеся на реабилитации.

При одинаковых нагрузках на механическом тренажере и акватренажере, занятия в воде сопровождаются большим потреблением организмом кислорода, а концентрация молочной кислоты в крови наоборот – ниже. Организм предпочитает для получения энергии вместо углеводов больше расщеплять жиров, что помогает эффективнее бороться с лишним весом. При занятиях улучшается кровоснабжение кожи, соединительных тканей и мускулатуры, укрепляются мышцы ног и рук, сжигается жировая ткань, развивается чувство равновесия.

 Одним из ведущих производителей тренажеров и оборудования для аквафитнеса в мире является компания AQQUATIX S.r.l. (Италия), которая предлагает самый широкий спектр оборудования для аквафитнеса, спорта и реабилитации в воде. Усилиями ее основателя Марко Торнаторе, бывшего профессионального пловца, создана Европейская Ассоциация Аквафитнеса, позволяющая аккумулировать весь мировой опыт в водных видах физкультуры и спорта, разрабатывать новые методики тренировок в воде для реабилитации, поддержания организма в форме, занятий спортом, проводить не только презентации нового оборудования, но и обучение методикам тренировок для тренеров, специализирующихся на занятиях в воде. Анализ подобного опыта позволяет создавать новое акваоборудование и принадлежности, что не только разнообразит пребывание в бассейне, но и сделает его более безопасным и эффективным в достижении поставленных задач. Из отдельных акватренажеров могут создаваться целые аквазоны, позволяющие за одну тренировку выполнять максимальное количество упражнений.

Ввиду того, что вода в бассейнах в основном является агрессивной средой, материалы акватренажеров и принадлежностей имеют высокую коррозионную и химическую стойкость, что гарантирует долгий срок их службы. Акватренажеры выполняются из нержавеющей стали и могут эксплуатироваться как в воде бассейна, где применяются хлорирование, озонирование, так и в минеральной и даже морской воде, а аквапринадлежности выполняются из синтетических мягких материалов, безопасных в использовании и имеющих яркие расцветки.

 В России популярность акватренажеров с каждым годом набирает обороты, зачастую просто не хватает финансирования для оборудования полноценных акватренажерных комплексов, а тренеры, преподающие аквафитнес, зачастую не знают методик проведения тренировок на них. В основном подобное оборудование устанавливается в бассейнах при фитнес-центрах, а при общественных бассейнах в основном используются аквапринадлежности, помогающие разнообразить упражнения аквааэробикой. Комплекс подводных тренажеров может позволить существенно расширить перечень услуг, предоставляемых клиентам оздоровительными центрами, фитнес-клубами, плавательными бассейнами и реабилитационным центрам. В настоящий момент программа оборудования и принадлежностей представлена следующими направлениями: - механические водные тренажеры: велосипеды, беговые дорожки, тренажеры для ходьбы/бега в антигравитации MoonWalke; - тренировочное оборудование: степ-платформы, шесты, батуты; - тренировочные мультисистемы: эспандерного типа, надувные доски; - базовое оборудование: гантели, накладки, пояса, доски для плавания, - экипировка и одежда для занятий и тренировок в воде; - оборудования диагностики и контроля состояния занимающегося в воде.

Компания AQQUATIX постоянно разрабатывает и производит новые виды приспособлений и тренажеров, позволяющих проводить занятия в воде с наибольшей эффективностью и максимальной безопасностью для посетителей и тренерского состава. Генеральным партнером AQQUATIX в России и странах СНГ является компания «АККВАТИКС» - предлагающая высококачественное и инновационное оборудование, которое с успехом используется по всему миру. Специалисты компании «АККВАТИКС» всегда готовы предоставить информационную и консультативную поддержку, ознакомить с новейшими, как европейскими, так и российскими, методиками использования оборудования, провести обучение специалистов заказчика.

Откройте для себя фантастические возможности воды с помощью оборудования AQQUATIX и удовольствие, крепкое здоровье и прекрасная фигура станут постоянными атрибутами Вашей жизни.

БУДЬ ПОЗИТИВЕН, БУДЬ С AQQUATIX!